初学者打羽毛球之前需要知道的

1920年,羽毛球正式引入中国,而中国的羽毛球线年重新加入国际羽联之后。现如今,无论是在“汤姆斯杯赛”、“尤伯杯赛”、“苏迪曼杯赛”,还是世界羽毛球锦标赛、奥运会羽毛球赛的赛场上,我们都可以睹识中国运动健儿的骄人战绩。从最早的汤仙虎、杨阳,到现在的林丹、张宁,他们的名字响彻国际羽坛。

对羽毛球运动健儿来说,精湛的个人技术固然是取胜的关键,但更为重要的,确实后天的踏实练习。

众所周知,羽毛球是一项高技能性竞技运动,其核心技术是快、准、狠。羽毛球的各种技法,从最基本的上网、跑动、攻防的各种步法,到发球、击球的各种技术,以及各类单项与组合练习,都离不开这三项核心技术。

然而,单纯地强调某个方面,往往会有失偏颇。以挥拍和步法为例,羽毛球运动对挥拍速度的要求是快一点、再快一点,但单纯地使蛮力只会吃力不讨好。正确的挥拍要求是能在充分调动身体潜能的同时保存、节省体力。羽毛球运动对步法的要求更为苛刻,步法被誉为“羽毛球运动的灵魂”,许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步法移动来完成的!而所有这一切都需要对规则的掌握以及对技术的摸索、习得。功到,方能成。

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